「こんなに褒められたの初めて」～体にありがとうを伝えよう～

2025年7月3日

先日、マッサージをさせていただいた女性がいらっしゃいました。

その方はよく肩が凝りやすく、普段から別のマッサージ店にも通っているそうです。どこへ行っても「カチカチですね」と言われるのが当たり前とのこと。そして、偏頭痛にも悩まされていて、もう30年以上も薬を手放せない日々が続いているそうです。

「きっと肝臓も膵臓もボロボロなんじゃないかな」と、笑いながらおっしゃっていました。

でも、実際に私がその方の体に触れてみて驚きました。

肩甲骨はスムーズによく動き、股関節は驚くほど柔らかい。とても良い体の状態だったのです。

「こんなにいい体をしてるんですよ！」「本当によく動く体ですね！」「こんな良い体の人いない！」と、私は何度もその方を褒めました。

すると帰り際に、その方がこんな言葉をくださいました。

「こんなに自分を褒められたのは、初めてです。」

私はこの言葉がとても心に残りました。

私たちの体は、毎日、当たり前のように動いてくれています。足で立ち、歩き、食べものを食べ、消化し、吸収し、今日も生きている。

そんな自分の体を見ていなかったり、ついつい責めてしまったり、無理をさせてしまったりしていませんか？

本当はもっと、自分の体を褒めていいんです。ねぎらってあげていいんです。

「今日もありがとう」
「よく頑張ってくれてるね」

そんな小さな言葉が、やがて体をいたわる気持ちとなり、自分の体への信頼や気づきにつながっていくのだと思います。

そしてそれは、少しずつでも「丈夫な体」「生きること」へと変わっていく大きな一歩になるのではないでしょうか。

自分の体を大切にすることは、自分自身を大切にすること。

どうか今日一日、頑張っているご自分の体に「ありがとう」を伝えてあげてくださいね💕