何歳からでも体は変えられる！②

2024年8月31日

こんにちは💕

私は時々、オンラインで体操を紹介するのに、ある教室の写真を使っています。それは四つん這いになって右手を出し、左足を後ろに出している写真です。

皆さん上手にされていますが、その中でお一人、膝を曲げている方がいらっしゃいます。

いつも私はこの体操で『踵を後ろに押し出して膝の後ろを伸ばしましょう』とお伝えしています。それでもなかなか実行出来ない方がいらっしゃいました。

それから5ヶ月後、その方を見たら、きちんと踵を後に押し出し膝の後ろを伸ばしているではありませんか！出来るようになったのです‼‼

この体操は決して楽ちんではありません。しかし昔から言われるようにに『痛みなくして、成長なし』です。少し辛いかもしれませんが、続けていれば必ず体は変わります🎵

『いくつからでも始められる。そして、何歳からでも体を変えられる』そう皆さんが証明してくださっています。本当に嬉しく思います。

ぜひバランス経絡体操を初めてみませんか？未来のためによく動く体作りをしていきましょう🍀

オンラインでも指導しております!(^^)!