腰痛が軽くなった❣

2023年6月8日

4月から参加されているDさま。高齢ですが今でもヨガを続けていらしゃるので、体は良く動きます。先日5回目にいらっしゃった時
「今まで洗い物をしている時、途中で必ず腰が痛くなり休憩しないと出来なかったのに、休憩せずに出来るようになりました！」と。
「掃除機も途中で腰が痛くなって続けられなかったのに、いつの間にか続けて出来るようになっていました。嬉しいです！」と。

ご自分の体の歪みを把握し、それを治して骨で立って動けば痛みは軽減されます。何歳からでも変われるんです。Dさまの嬉しそうな顔(*^-^*)
「痛いのは歳だから」と諦めずに参加して下さったその前向きな気持ちも私は見習いたいです。

西宮市神原公民館、今津公民館では9月まで開催しております。体の歪みが気になる方、自分の体は自分で守りたい方、お待ちしております。