守口教室も始まります！疲れにくい体を作りましょう！

2023年9月13日

10月より大阪府守口市の京阪百貨店の中にある、NHKカルチャーにて、バランス経絡体操を開講いたします。

 

先日、芦屋川から六甲山へ登りました。１０年以上ぶりの登山(ハイキング？)

4時間かけて頂上まで行き、2時間かけて有馬温泉側へ下りました。

途中美しいきのこを見つけて自然の美しさに感動いたしました。

 

筋肉痛になるかと心配しましたが、翌日、翌々日とほとんど筋肉痛を感じません！

 

バランス経絡体操の「骨の上に骨を重ねて立つ」のおかげです！

 

これで立つための筋肉は使いますが、ほかの余分な筋肉は使いません。

その姿勢で動けば、変に関節に力をかける事がないので、関節も痛めません。これもバランス経絡体操の「骨で立つ」そして「骨で動く」を意識した結果です。骨で立って動けば、余分な筋肉を使うことがなく、関節を痛めることなく、疲れにくい体になるという理論の証明です。

 

また関節の動きを意識して、その可動域を大きくしてよく動く関節を作ることも重要です。これが骨を動かすです。骨と骨のつなぎ目が関節です。そして筋肉は骨と骨に付いています。骨を動かしてやれば、良く動く関節、そして柔らかい筋肉を持つ体になるのです。

 

こんな体を手に入れたいと思いませんか？

自分の体は自分で守りたい方、いつまでも自分の足で歩きたい方、いつまでも生き生きと過ごしたい方、お待ちしております。