膝を痛めやすい方に①

2023年1月13日

バランス経絡体操インストラクターの原美幸です!(^^)!
どちらか片方の膝を痛めやすい方、いらっしゃると思います。

いろいろな原因が考えられますが、まず立った時に足先を開いていないでしょうか？

特に片方だけ足先が外に向いていらっしゃる方がいます。

「足先を開いて立ちましょう」をいう教室もありますが、私たち「バランス経絡体操」では

足先はまっすぐです。

それが骨の形ですから。

今日は神戸市北神区文化センターにて体操を行いました。

今季第一回目。継続の方も新規の方も、見学の方も骨で立ち、骨を動かしていただきました。

北神区のみなさん、今日はよく頑張られました。