バランス経絡体操って何︖

「バランス経絡体操」は中医師（中国の医師免許）をお持ちの北浜みどり先生が考案された体操です。
コンセプトは【自分の体は自分で守る】です。

どんなに健康に気を付けていても、腰が痛くなったり、膝が痛くなったり、と不調を感じることがあると思います。
そんな時にできる体操がこのバランス経絡体操には沢山あります。

そしてこの体操は「骨の体操」です。
筋肉は骨と骨に付いています。
骨を大きく動かす事で筋肉を大きく伸ばすことが出来ます。筋肉を伸ばすことでコリがほぐれ、血行が良くなり痛みが和らぎます。
その後スタビライゼーションをする事で体幹を鍛え、転びにくい体作りをしていきます。
また経絡摩擦をする事で「気血水」のバランスを整え、内臓にも働きかけます。
「バランス経絡体操」でいつまでも歩ける、動ける、楽しめる体になりましょう！

 

こんな方におススメ！